buddy81755- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1448 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 91,65г | Углев: 179,83г. Завтрак: Fresh & Easy Fresh White Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Watermelon, HEB Cantaloupe Chunks. Ужин: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Peas, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized Container), Chiffon Pie (Not Chocolate), Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Resistant training - 20 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса