mac@ana- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1390 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 78,81г | Углев: 103,79г. Завтрак: St. Dalfour Geléia de Morango, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Giroil Farinha de Amêndoas , Royal Fermento em Pó Químico, Limão, Queijo Camembert, Ovo, Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado. Обед: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Milho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Laranja Bahia, Sopa de Legumes. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса