Michele_23- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 52,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1112 ккал

Жир: 34,97г | Белк: 64,66г | Углев: 136,12г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo. Обед: Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Mamão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Ужин: Requeijão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Procorps Whey de Chocolate. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса