1Georgie- Журнал, 29 июн 21

I am not too concerned about the gain. I have had at least 9 days of eating well and exercising in the morning. This could be some muscle weight. I am definitely feeling good, so I think its a win.

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

879 ккал

Жир: 30,53г | Белк: 41,22г | Углев: 110,51г.   Обед: Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths High Fiber Whole-Wheat Brown Bread, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Egg (Whole). Ужин: Woolworths Mixed Vegetables, Fish Fingers, I&J Fish Cakes, Sweet Potato . Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Mint Crisp, Tea with Milk, Nescafe Mocha, Strawberries, Apples. подробнее ...