Ramisa1- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя Ramisa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh, happy day 🎶, oh happy day🎤... Na mal schauen, ob das heute Abend noch so bleibt. Vielleicht gehe ich doch besser gleich ins Zumba heute um 18 Uhr 😁 - schont die Nerven und wenn gut läuft, kann ich mir die letzte halbe Stunde des Spiels noch gönnen 😂

102,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1658 ккал

Жир: 59,20г | Белк: 95,52г | Углев: 191,76г. Завтрак: Basic Dinkelpops Ungesüsst, Milch 1,5%, Kölln Kernige Haferflocken, Arla Skyr Natur, Äpfel. Обед: Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot. Ужин: Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Lyoner, Nudeln (Gekocht), Homann Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst & Ei. Перекус/Другое: Wassermelone. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Zumba ist doch immer gut 🤩 klingt nach einem guten Plan 😃

29 июн 21 написано членом: Imelda_124

👍🍀🍀

29 июн 21 написано членом: Delihla1

Jetzt bin ich doppelt froh im Zumba gewesen zu sein 💃. Das Spielergebniss hat auch seine positiven Nebeneffekte: das Auto darf wieder in die Garage und die Werkbank wird wieder nutzbar - "EM-Studio" ade. 😏

29 июн 21 написано членом: Ramisa1

🙈👍

29 июн 21 написано членом: Shiva1705


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramisa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramisa1- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ramisa1-Изменение Веса