STRONG1975- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1868 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 90,70г | Углев: 233,76г. Завтрак: Banana, Água (Engarrafada), Maçã, Cem Porcento Marinheiras Natural, Saloio Requeijão Natural, Doce, Limiano Queijo Fatiado Light, Pão de Mistura. Обед: Água (Engarrafada), Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Assado. Ужин: Continente Uvas, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Feijão Verde com Cenoura , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Água, Água, Salutem Granola Cereais, Sementes e Frutos Secos, Iogurte Natural. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса