hiitandhealthy13- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя hiitandhealthy13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight up which is annoying!! But half an inch down each on bum, thighs, stomach and waist. Still working out 5x a week but lifting more weights now. Trying not to get too disheartened 😊 roll on next weeks weigh in

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1226 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 63,72г | Углев: 135,67г. Завтрак: Weetabix Weetabix Protein, Tesco Semi-Skimmed Milk, Nestle Shreddies. Обед: Tesco Salmon Slices, Spinach, Heinz Tomato Sauce, Tesco Medium Eggs. Ужин: Asda Calorie Counted Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Sugar, Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Baker's Selection Jam & Cream Donuts. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Gr8 result on measurements 💪🏻

29 июн 21 написано членом: piggy winkle


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hiitandhealthy13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hiitandhealthy13- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

hiitandhealthy13-Изменение Веса