millerm40- Журнал, 10 фев 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014

91,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

1856 ккал

Жир: 75,49г | Белк: 98,14г | Углев: 197,70г. Завтрак: Orange Juice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coffee. Обед: Vanilla Puddings, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Ужин: Great Value Rasberry Vinaigrette, Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Romano's Macaroni Grill Carmela's Chicken Rigatoni Pasta. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Tagalongs, Cantaloupe Melons. подробнее ...

3829 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Elliptical - 45 минуты, Стоять - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 10 фев 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса