Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2283 ккал
|
Жир: 73,29г | Белк: 78,11г | Углев: 331,33г.
Завтрак: Ермолино Сырники с Изюмом, Перекресток Хлеб Фитнес, Ячневая Каша на Молоке, Doppel Herz Омега 3-6-9, Свекла Вареная, Тенториум Тенториум Плюс Драже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Варенье из Смородины, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Набор Темпура, Роллы Темпура, Перекресток Снек Ролл с Курицей и Салатом, Суши, Суши Мастер Футомаки Чикен. Ужин: Суши Мастер Футомаки Чикен, Суши, Роллы Темпура, Печеночные Оладьи, Окей Пряники Шоколадные, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом . Перекус/Другое: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Polezzno Зелёный Чай Матча, Окей Пряники Шоколадные. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
work_out_4-Изменение Веса
|
