Mcvalla- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1852 ккал

Жир: 81,27г | Белк: 95,05г | Углев: 179,99г. Завтрак: Alpro Миндальный Напиток, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Копченов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальный Напиток, Alpro Миндальный Напиток, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Doppel Herz Омега-3. Обед: Черешня, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Ряба Майонез Йогуртовый, Freshsecret Салат Летний (Окрошка), Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком . подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю