Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021
|
101,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 49,29г | Белк: 94,28г | Углев: 123,83г.
Завтрак: Грейпфрут (Розовый и Красный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Хлеб Черный, Кофе, Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлопья 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощи летние, Суп с булгуром. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Горлинка Горчичное Масло , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
