Chichaniez- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя Chichaniez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

296 ккал

Жир: 13,54г | Белк: 37,92г | Углев: 1,22г. Завтрак: Aqua Air Mineral. Обед: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kepala Djenggot Teh Hijau. Ужин: Telur Balado. Перекус/Другое: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chichaniez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chichaniez- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

Chichaniez-Изменение Веса