mac@ana- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

89,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1919 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 94,32г | Углев: 187,92г. Завтрак: St. Dalfour Geléia de Morango, QualiCôco Açúcar de Coco, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Обед: Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Couve Refogada. Ужин: Vinho Pinot Noir, Mandioca Frita, LAR Filé a Milanesa , Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca Diet. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Esteira - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса