Voltilam- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

76,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1902 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 144,96г | Углев: 189,95г. Завтрак: Knusperone Schoko Müsli, Desira Skyr Natur, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Обед: Döner Kebab, Whey Protein, Banane. Ужин: Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Kuner Burger Sauce, Ölz Burger Buns, Natur Aktiv Rinderfaschiertes. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса