Dufrain- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

113,3 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1198 ккал

Жир: 26,63г | Белк: 128,60г | Углев: 106,10г. Завтрак: Guacamole with Tomatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Обед: Best Choice Chopped Spinach, Yellowfin Tuna (Fish). Ужин: Best Choice Sliced Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Apples, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Metamucil Sugar Free Metamucil. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса