APSFernamdes- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя APSFernamdes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

91,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1491 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 62,79г | Углев: 184,17г. Завтрак: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Manteiga (com Sal), Banana Caturra, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Abobrinha, Ovo. Ужин: Itambé Iorgute , Pif Paf Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês. подробнее ...

904 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, natação - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APSFernamdes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APSFernamdes- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

APSFernamdes-Изменение Веса