Nathara Bernardes- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Nathara Bernardes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mesmo após o acidente de bike, das lesões e dos remédios que me deixam inchada, consegui emagrecer 1kg apenas não desistindo de mim. É um começo tímido de eliminação de peso,mas muito válido 😬

87,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1429 ккал

Жир: 58,99г | Белк: 112,67г | Углев: 99,55г. Обед: Lider Feijão Carioca, Friboi Costela Bovina Cozida, Melitta Café sem Açúcar , Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana Nanica. Ужин: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Lasanha de Berinjela. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado, Melitta Café sem Açúcar , Kefir de Água, Giroil Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Mas vc está bem?(espero que sim, melhoras viu?!)🙏🌹

28 июн 21 написано членом: Lawliet (L)

Estou me recuperando bem graças a Deus, ainda não consigo esticar o braço e nem ficar sem tipóia por muito tempo, mas vamos seguindo. Obrigada por perguntar querida Lawliet (L),💋

28 июн 21 написано членом: Nathara Bernardes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathara Bernardes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathara Bernardes- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Nathara Bernardes-Изменение Веса