buddy81755- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

976 ккал

Жир: 37,08г | Белк: 54,04г | Углев: 111,49г. Обед: HEB Cantaloupe Chunks, Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cooked Carrots, Beets, Pork Loin (Tenderloin), Air Fryer French Fries. Перекус/Другое: Chiffon Pie (Not Chocolate), Whipped Cream (Pressurized Container), Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

yes

28 июн 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса