912yuuta- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

2739 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 211,69г | Углев: 299,24г. Завтрак: 卵, はごろもフーズオイル不使用シーチキンマイルド, 大象ジャパン宗家キムチ , ご飯, マイプロテインプロテイン. Обед: torizen ミニハンバーグ, 卵焼き, マイプロテインプロテイン, ご飯, オリーブオイル, イオン豚肉もも. Ужин: ミツカン濃厚焼肉タレで食べる旨～い極小粒納豆, 大象ジャパン宗家キムチ , ご飯, イオン豚肉もも. Перекус/Другое: セブンイレブン小倉羊羹, 森永製菓ケーキシロップ, マイプロテインプロテイン, オリーブオイル, マイプロテインプロテインパンケーキミックス. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса