Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 53,20г | Белк: 116,06г | Углев: 164,86г.
Завтрак: Бананы, Organic Traditions Hemp Hearts, Кокосовая Стружка, Balderson Cheddar Cheese, Ежевика, Голубика, Овсяные Хлопья, Клубника. Обед: Рис, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Лосось, Помидоры Черри, Руккола. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Цукини, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Авокадо. Перекус/Другое: Миндаль, Kaizen Chocolate Protein Powder, Миндальное Молоко, Хурма, Голубика, Бананы, Кокосовая Стружка, Клубника. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
