nspiregr8ness- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя nspiregr8ness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

136,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 50,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1929 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 114,75г | Углев: 247,05г. Завтрак: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Great Value Garbanzo Beans, Publix Red Bell Pepper, Blueberries, Sweet Potato. Обед: Grilled Chicken, Daisy Sour Cream, Great Value Romaine Lettuce, Wholly Guacamole Classic Guacamole. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, 2% Fat Milk, California Rolls, Blueberries, San Francisco Soup Company Grilled Chicken Artichoke Soup (Regular), California Rolls. Перекус/Другое: Zone Perfect Keto Chocolate Hazelnut Cookie, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. подробнее ...

3803 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nspiregr8ness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nspiregr8ness- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

nspiregr8ness-Изменение Веса