Tomi_Heredia- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Tomi_Heredia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

2058 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 111,72г | Углев: 293,56г. Завтрак: Mermelada Light, Queso Crema por Salut Light, Leche Entera, Pan Integral con Salvado, Naranjas. Обед: Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Ужин: Paladini Salame Tipo Milán , Queso Camembert, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado. Перекус/Другое: Mani King Pasta de Maní, Banana, Quaker Avena Tradicional, Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Descremada Protein. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tomi_Heredia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tomi_Heredia- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Tomi_Heredia-Изменение Веса