|
28.06
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 81,33г | Белк: 109,21г | Углев: 147,26г.
Завтрак: Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. Обед: Инжирный Персик, Kuhne Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриные Голени с Кожей, Печеночные оладьи. Ужин: Яблоко, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Яйцо, Протеин. Перекус/Другое: Eat Me Батончик с Изюмом, Яблоком и Арахисом , Фундук, Eat Me Батончик Вівсяні Пластівці, Вишня, Ревінь, Галичина Йогурт 3% без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kseniapanyukova-Изменение Веса
|
