Jornal da Vergutz- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu diminui 100 gramas

72,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 52,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

2463 ккал

Жир: 135,82г | Белк: 162,37г | Углев: 138,29г. Завтрак: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido, Café, Água com Limão. Обед: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Salada Vinagrete, Carne de Porco Moída (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mexerica, Hinode Shake Morango, Carne de Porco do Lombo Assada, Pão de Queijo de Frigideira. Перекус/Другое: Mexerica, Café Espresso com Leite, Carne de Porco Moída, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 23 часа и 19 минуты, Спать - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса