Redgmm- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Redgmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Disappointing.

86,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1255 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 34,77г | Углев: 176,43г. Завтрак: Roasted Golden Chick Peas - Unsalted, Roasted Fava Beans- Unsalted, Granny Smith Apples, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Обед: Granny Smith Apples, Kroger Manzanilla Olives Stuffed with Pimiento, Kroger Garbanzo Beans, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Pecans, Signature Sweets Mini Peppers, Kroger Baby Carrots, Sabra Roasted Garlic Hummus. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Redgmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Redgmm- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Redgmm-Изменение Веса