asyasyasy- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя asyasyasy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1167 ккал

Жир: 24,43г | Белк: 60,16г | Углев: 189,11г. Завтрак: Marul, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ayran, Soğanlar, Marul, Havuç. Ужин: Bulgur (Pişmiş), Sütaş Ayran, Soğanlar. Перекус/Другое: Nektarin, Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Pilates - 1 час и 20 минуты, Leslie - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyasyasy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyasyasy- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

asyasyasy-Изменение Веса