Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2011
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 21,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1028 ккал
|
Жир: 59,91г | Белк: 83,98г | Углев: 33,94г.
Завтрак: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Cheddar Cheese, spinach, egg substitute, chopped onion, salsa, water, half and half, SPLENDA, coffee. Обед: green beans, diet rite, Colby Jack Cheese, smoked ham, mayo, tomato, water, frisee lettuce. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), red bell pepper, zucchini, yellow squash, olive oil, Red Onions, green beans, rotisserie turkey breast. подробнее ...
|
|
2635 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missyewhodat-Изменение Веса
|
