Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2525 ккал
|
Жир: 147,72г | Белк: 108,57г | Углев: 201,52г.
Завтрак: Lifestyle Food Almond Flour, Lifestyle Food Almond Flour, Lifestyle Food Almond Flour, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Lifestyle Food Almond Flour. Обед: Oatmeal Biscuits, Sardines in Oil (Canned), Lifestyle Food Almond Flour, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Ужин: Magnum Almond, Broccoli, Cauliflower, Beef Sausage (Cooked), Chunky Style Vegetable Soup. Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt, Oatmeal Biscuits. подробнее ...
|
|
2456 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
