Ian Fleming- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

90,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1586 ккал

Жир: 33,51г | Белк: 66,96г | Углев: 220,47г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Sainsbury's White Pitta Bread, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Onions, Tesco Minted Lamb Kebabs. Перекус/Другое: Strawberries, Sainsbury's Malbec. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса