Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
884 ккал
|
Жир: 29,21г | Белк: 51,15г | Углев: 105,40г.
Завтрак: Pan Integral, Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva, Queso Manchego, Hacendado Naranja Sin Azúcares Añadidos, Clara de Huevo. Обед: Pepsi Seven Up Free, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Coren Pechuga de Pavo al Pimentón , San Miguel Cerveza 0,0. Ужин: San Miguel Cerveza 0,0, Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Negras, Queso Azul, Lechuga, Carrefour Huevas de Lumpo, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Huevo de Codorniz, Zanahoria. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cortado, Tosfrit Palomitas de Maiz, Ciruela. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
