olgef28- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

2411 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 164,95г | Углев: 258,91г. Завтрак: Porridge Oats OE, Tesco Skimmed Milk, Egg, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Fage Total 0% with Strawberry. Обед: Marks & Spencer Mini Vanilla Cupcake , Grace Aloe Vera Drink, Blueberries , Strawberries , Tesco Avocado , Flatfish (Flounder and Sole Species), Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Ужин: Smoked Eel, Kikkoman Less Salt Soy Sauce, Salmon, Basmati Rice, Strawberries , Tesco Pecorino, Tesco Skimmed Milk, Tesco Radish, Cucumber (with Peel) . подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю