Anna1987w- Журнал, 28 июн 21

Es läuft einfach, beim Essen, beim Sport. So toll, wenn sich das auch so kontinuierlich auf der Waage zeigt. Ich muss aber auch ehrlich sagen, es hilft sehr, keine monatlichen Schwankungen zu haben. (Wegen Endometriose nehme ich die Pille seit 2 Jahren ohne Unterbrechung und habe keine Periode mehr.)

91,5 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1354 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 77,25г | Углев: 145,43г.   Завтрак: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli, Erdbeeren. Обед: Fjordkrone Alaska-Seelachsfilet, Rapsöl, Kartoffeln. Ужин: Berida Lachsforelle in Scheiben, Gut & Günstig Streichzart , Harry Korn an Korn. Перекус/Другое: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato. подробнее ...