Alex7492- Журнал, 09 фев 14

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014

100,0 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2014:

3358 ккал

Жир: 116,72г | Белк: 178,57г | Углев: 399,98г. Завтрак: Better Oats Oat Revolution - Maple & Brown Sugar, Advocare Arginine Extreme, greens today green power formula celluar energy, Solgar Whey to Go Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Bananas, Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Обед: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Ужин: Hillshire Farm Polska Kielbasa, White Rice, Advocare Arginine Extreme. Перекус/Другое: Lay's Wavy Original Potato Chips, Lay's Wavy Original Potato Chips, Jason's Deli Plain Cheese Cake, M&M's Milk Chocolate M&M's. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: gym - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю