enasky- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

88,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1870 ккал

Жир: 165,13г | Белк: 76,85г | Углев: 20,76г. Завтрак: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Koffie (Gemalen), Mattisson MCT Olie, Jumbo Soya Drink, Lidl Frambozen, Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Обед: Alesto Walnoten, Lijnzaadolie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Vita D'or Bio Kokosolie, Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt. Ужин: Koffie (Gemalen), Body & Fit MCT Oil, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom. подробнее ...

3388 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса