Stasinold- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Stasinold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1064 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 98,85г | Углев: 85,75г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай, Батон. Обед: Ёбатон Протеин, Главсуп Рассольник с Курицей, Первый Вкус Молоко 3,2%. Ужин: Малиновое Варенье, Творог 5%. Перекус/Другое: Клубника, Абрикос, Спаржа по-Корейски. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Кардиотренировка с прыжками - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stasinold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasinold- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Stasinold-Изменение Веса