Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
|
103,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 27,31г | Белк: 108,07г | Углев: 208,53г.
Завтрак: Asda Scottish Porridge Oats, Alpro Soya Light Milk, Lyle's Golden Syrup, Iceland Freshly Frozen Blueberries, Banana, Myprotein CLA X 2. Обед: Aldi Roberts Bakery Wholemeal Rolls, Gala Apples, Iceland Sweetcorn, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Egg White, Cucumber (with Peel), Aldi Wild Rocket, Brooklea Skyr Icelandic Style Yoghurt - Strawberry. Ужин: Aldi Oyster and Spring Onion Stir in Sauce, Aldi Natures Pick Beansprouts, Asda Water Chestnuts, Asda Bamboo Shoots, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Aldi Mange Tout, Carrots , Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Green Sweet Pepper. Перекус/Другое: My Protein My Protein Banana Protein Meal Replacement Blend, My Protein Strawberry Protein Meal Replacement Blend. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HealthyMommaBear-Изменение Веса
|
