Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2224 ккал
|
Жир: 99,77г | Белк: 147,96г | Углев: 177,38г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Махеевъ Майонез, Простоквашино Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Махеевъ Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Обед: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Махеевъ Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Борщ Вегетарианский, Олейна Подсолнечное Масло , Виктория Пицца с Сыром . Ужин: Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко , Steel Power Протеин Fast Whey . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
