앙큼한과장님- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1270 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 72,96г | Углев: 100,71г. Завтрак: 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 샌드팜 아보카도 에그 샌드위치. Обед: 훈제오리, 인도커리. Ужин: 파인애플, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Перекус/Другое: 라떼 커피. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса