ポテサラ- Журнал, 10 фев 14

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

2152 ккал

Жир: 37,61г | Белк: 75,75г | Углев: 144,55г. Завтрак: 鍋, 白米（中粒、調理済み）. Обед: 大根サラダ, イカ, ファミリーマートねぎとろ, 揚げ出し豆腐, すき焼き, 焼酎, ビール. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса