Jornal da Vergutz- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu engordei 600 gramas

72,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 52,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

2206 ккал

Жир: 63,03г | Белк: 146,99г | Углев: 260,46г. Завтрак: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Frigideira Low Carb, Café, Água com Limão. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Maionese, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Maionese, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Goiaba, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 22 часа и 20 минуты, Спать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса