kuzmina_lyuda- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1273 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 116,53г | Углев: 83,75г. Завтрак: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Лента Мед Натуральный Цветочный, Черника, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса