WillBrandt381- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя WillBrandt381 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

120,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

1838 ккал

Жир: 90,49г | Белк: 148,78г | Углев: 120,14г. Завтрак: Papaya, Zespri SunGold Kiwifruit, Cucumber (with Peel) , Signature Select Uncured Turkey Bacon, Egg, Organic Collagen Booster, Organic Protein Decadent Chocolate. Обед: Boston Lettuce, Kale, Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taziki's Taziki Sauce, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat, Yemat Seaweed Salad. Ужин: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Baked or Broiled Cod, Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WillBrandt381-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WillBrandt381- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

WillBrandt381-Изменение Веса