Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 111,89г | Белк: 70,84г | Углев: 28,60г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Seara Presunto Cozido, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
