912yuuta- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

2603 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 194,25г | Углев: 290,41г. Обед: マイプロテインプロテイン, 温泉卵, 焼きそば　お肉入り. Ужин: トウモロコシ, 鳥貴族せせり, ご飯, 春雨サラダ, 大象ジャパン宗家キムチ, ミツカン濃厚焼肉タレで食べる旨～い極小粒納豆, マイプロテインプロテイン. Перекус/Другое: 梶原乳業酪農牛乳, パイナップル, EMIAL ホワイトモカカフェゼリー, QBB ベビーチーズカマンベール入り, レモン, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса