Gustavo Souza- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

103,6 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

2258 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 132,86г | Углев: 249,38г. Завтрак: Linea Geleia de Framboesa Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pizza de Atum, Almanara Esfira Verdura, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango. Перекус/Другое: Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Cordial ou Licor, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Essential Nutrition Veggie Protein Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro. подробнее ...

1231 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 23 минуты, Samsung Health - 22 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса