Sophie0406- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя Sophie0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

2387 ккал

Жир: 96,04г | Белк: 132,15г | Углев: 256,43г. Завтрак: Кокосовая Стружка, Kaizen Chocolate Protein Powder, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Миндальное Молоко, Голубика, Хурма, Бананы, Клубника, GoGo Quinoa Pancake Mix, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Яйцо. Обед: QANTU Chocolate 80%, Dempster's English Muffin, Жареное Яйцо, McDonald's Sausage Patty. Ужин: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сахарный Горох, Лосось. Перекус/Другое: Зефир, Фруктовые Вафли, Шоколад, Арбуз. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophie0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophie0406- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sophie0406-Изменение Веса