alwayslooking- Журнал, 09 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014

116,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2014:

1349 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 152,62г | Углев: 76,88г. Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Обед: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе, Яблоко, Яичный Белок, Ашан Сыр Амбер, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Ужин: Сладкий Красный Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Эдельвейс Тан Нор, Фундук, Миндаль. подробнее ...

4746 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 09 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса