Mcvalla- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

1005 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 44,68г | Углев: 71,77г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Doppel Herz Омега-3. Обед: Вареное Яйцо. Ужин: Копченов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Чайхона Салат Табуле, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю