Today75B- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя Today75B | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's Sunday and I am 167 calories over my week goal.
However comfortable or not, I am learning the goal of weight maintenance.

65,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

1012 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 25,51г | Углев: 94,96г. Завтрак: Great Value Half & Half. Обед: Bertolli Olive Oil, Green Sweet Pepper, Chop't Red Onion, Bertolli Olive Oil, Green Sweet Pepper, Chop't Red Onion, Grapes. Ужин: Egg, Dinnerly Two Cheese Veggie Calzone. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, essentrics stretch - 1 час, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Maintenance is hard! I struggle with keeping my weight below 133 and keeping my body in shape etc...Someday I do better than others but when I look back at how I was before, I'm proud.

28 июн 21 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Today75B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Today75B- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

Today75B-Изменение Веса