Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1941 ккал
|
Жир: 83,88г | Белк: 79,35г | Углев: 219,91г.
Завтрак: Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Финский, Белая Дача Зелень, Помидоры, Тенториум Тенториум Плюс Драже, Sports Research Омега 3, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Обед: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Клубника, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Гармония Сметана 20%, Семена Льна, Котлеты из Говядины, Перловка Отварная, Молочная девочка. Ужин: Село Зеленое Йогурт Черешня, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Земляника, Клубника, Махеевъ Джем Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Polezzno Зелёный Чай Матча, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
work_out_4-Изменение Веса
|
